El ballet o danza clásica es una forma de danza cuyos movimientos se basan en el control total y absoluto del cuerpo. Exige muchos años de preparacn física y técnica. Lxs bailarinxs utilizan zapatillas de media-punta hasta que sus huesos sean fuertes para usar y soportar las zapatillas de punta.

Los principios de la danza clásica son la postura, el equilibrio, la alineación, la rotación externa (turn-out, en dehors) y grandes extensiones de piernas y brazos, así como gráciles, precisos y fluidos movimientos. Se construye a través de pasos ya existentes y siempre codificados, busca el preciosismo, lo estructurado y perfecto, la conexión con lo etéreo, con lo celestial e idealizado.

Es la base de todas las danzas, como el solfeo para la música, y además contribuye a corregir malas posturas o problemas como el pie plano.

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